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注册日本手机号码邮箱需要遵循以下步骤。
1、选择邮箱服务商：可以选择如Yahoo、Gmail、Outlook等全球性的邮箱服务商，或日本的邮箱服务商如Yahoo、Outlook等。
2、进入所选邮箱的官网或相关页面，选择“注册”或“新账号注册”。
3、填写注册信息：在注册页面填写个人信息，包括姓名、生日、性别等，对于手机号码的填写，需要按照日本的格式输入，通常是先输入国家代码（对于日本是81），然后输入手机号码，注意手机号码中间可能会有空格，需要根据实际情况填写，设置一个邮箱用户名和密码。
4、验证注册信息：可能需要通过短信验证或语音验证来确认手机号码，收到验证码后，按照页面提示输入正确的验证码以完成验证。
5、同意相关协议：阅读并同意邮箱的服务条款和隐私政策。
6、完成注册：按照页面提示完成所有步骤后，即可完成注册。
不同的邮箱服务商可能有不同的注册步骤和要求，具体步骤需要根据所选的邮箱服务商来确定，确保在日本合法居留并有合法的手机号码，因为部分服务可能需要验证用户的身份和地址，如有疑问，建议直接联系所选邮箱的客服人员获取帮助。